Sentir Mindfulness · Rosario
Trabajás en RRHH.
Cargás con todo lo que la empresa no sabe procesar.
Una capacitación de 3 encuentros para profesionales de Recursos Humanos. Aprendé a sostener tu rol sin que el desgaste de los demás se vuelva tuyo. Sin misticismo. Sin perder el tiempo.
Recibís broncas, angustia y frustración de todas las áreas.
Y no tenés a quién pasarle la pelota.
El área de Recursos Humanos vive una paradoja: es responsable de acompañar a toda la organización en momentos de tensión, desgaste y conflicto. Pero pocas veces recibe las herramientas para protegerse de ese mismo impacto.
Resultado: agotamiento, rol desdibujado, y la sensación de estar apagando incendios que ni siquiera te corresponden.
- Recibís quejas que en realidad son para el líder, no para vos
- Te llevás el desgaste a tu casa y no podés desconectar
- Empezás la semana cansada antes de que arranque
- Sentís que tu rol estratégico se diluyó: sos "atención al cliente emocional"
- Probaste cursos de mindfulness genéricos y no te sirvieron para tu rol
- Pensás que esto es "lo normal en RRHH" y que no podés hacer nada
Y se puede gestionar — con las herramientas correctas."
Las 3 clases del HR Help Kit
Un sistema específico para el rol de Recursos Humanos, diseñado por psicólogas con experiencia en organizaciones.
Identificás tu propio desgaste y lo separás del que absorbés de otros. Le ponés nombre a lo que te pasa: estrés, agotamiento, saturación emocional. Entendés por qué esto NO es "ser sensible" — es un riesgo psicosocial serio que se puede medir y gestionar.
Herramientas concretas para el día a día. Aprendés a escuchar y contener sin cargarte el problema. Transformás quejas en pedidos accionables. Bajás la intensidad emocional en el momento. Prácticas de micro-regulación para usar en la próxima conversación difícil.
Diseñás tu sistema sostenido de cuidado. Definís los límites con el resto de la organización. Salís con un plan concreto para los próximos 90 días: cómo reposicionar tu rol y empezar a influir en la cultura de tu empresa desde una posición de equilibrio.
Lo que cambia al terminar las 3 clases
Preguntas que probablemente te estás haciendo
"¿No debería pagarlo mi empresa?"
Idealmente sí. En la práctica, esperar a que la empresa identifique tu desgaste como problema lleva años. Mientras tanto te quemás vos. Esta inversión es en tu carrera: las herramientas que te llevás te sirven en este trabajo y en el próximo.
"Ya hice cursos de mindfulness y no me cambiaron nada."
Los cursos genéricos están diseñados para una audiencia general. Lo que necesita tu rol es específico: scripts para las conversaciones difíciles que tenés cada día, herramientas para sostener el desgaste que te llega de toda la organización, y un protocolo aplicable. Esto es eso.
"No tengo tiempo."
3 encuentros de 1 hora y media, una vez por semana, durante 3 semanas. 4,5 horas totales. La pregunta inversa: ¿cuánto tiempo te cuesta hoy llevarte el laburo a tu casa, no dormir bien, o discutir cosas que no son tuyas?
"Soy nueva en el rol, no estoy quemada todavía."
Mejor. Llegás con las herramientas antes de que la situación se vuelva crítica. La mayoría de los profesionales de RRHH llegan a estos cursos cuando ya están agotados. Llegar antes es una ventaja real.
"En mi empresa RRHH soy yo sola."
Cuando RRHH es una persona, el desgaste se concentra. Las herramientas del programa están pensadas para ese contexto exacto: scripts, protocolo y un sistema que podés sostener sin que dependa de un equipo.
"¿Y si me pierdo una clase?"
La capacitación es presencial en Rosario, pero transmitimos en vivo por si una semana no podés ir. Si preferís hacerlo 100% online, también podés. La grabación queda disponible una semana después de cada clase.
Lorena Campos
Lic. en Psicología (Mat. 5217) · Esp. en Psicología Cognitiva · Máster en Mindfulness (U. de Zaragoza). Desde 2009 trabaja en el ámbito organizacional acompañando empresas locales, nacionales y multinacionales en liderazgo, gestión de personas y procesos soft. Actualmente lidera su firma de Estrategia y Cultura Organizacional.
Psicología Mindfulness Organizaciones
Lucila Campos
Lic. en Psicología (Mat. 6338) · Esp. en Psicología Cognitiva · Máster en Mindfulness (U. de Zaragoza). Desde 2013 trabaja en clínica con adultos y trastornos de ansiedad, combinando esa experiencia con psicología organizacional, procesos soft y bienestar laboral en empresas.
Psicología Mindfulness Ansiedad OrganizacionesDespués de las 3 clases,
vas a operar distinto.
Con un sistema concreto que antes no tenías. Aplicable desde el lunes siguiente al curso.
- Vas a entrar a una conversación tensa con scripts y micro-regulación, no con improvisación.
- Vas a poder cerrar el día sin llevarte las quejas de los demás a tu casa.
- Vas a distinguir tu desgaste del que absorbés — y vas a saber qué hacer con cada uno.
- Vas a transformar quejas en pedidos accionables, en lugar de procesarlas vos sola.
- Cuando un líder te traiga un problema de su equipo, vas a poder ayudarlo sin terminar resolviéndolo vos.
- Vas a salir con un plan claro para reposicionar tu rol en los próximos 90 días.
Y eso es suficiente para empezar a cambiar todo lo demás."
Dónde nos vamos a encontrar
Santiago 1269, Rosario. Un espacio con luz natural, capacidad para 14 personas, colchonetas y sillas para quien las prefiera.
- Información del espacio
- Santiago 1269, Rosario, Argentina
- Segundo piso — acceso por escalera
- Colchonetas, zafus y sillas incluidos
- Ropa cómoda recomendada
- Capacidad máxima 14 personas
Qué incluye
3 encuentros presenciales en Rosario (1 hora y media cada uno) · Toolbox: scripts, guías, rituales y checklists · Certificado de participación · Transmisión en vivo si no podés asistir · Grabación disponible una semana.
Recuperá el rol que viniste a hacer.
3 encuentros, herramientas concretas y un plan para los próximos 90 días.
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